seminario intensivo
Alineación y entrenamiento físico consciente
ENERO: del 5 al 15
FEBRERO: del 2 al 26
Lunes de 20 a 21:30 hs
Jueves de 18:30 a 20 hs
En este seminario revisaremos los principios básicos del trabajo de Alineación y Entrenamiento Físico Consciente, los cuales nos permiten, a través de la práctica, contar con un cuerpo organizado y disponible para abordar tanto la vida cotidiana como diversas actividades físicas.
Incrementar la fuerza y la flexibilidad, ampliar el registro del propio cuerpo, experimentar las fuerzas que accionan en él y sus conexiones internas son los ejes sobre los que trabajamos.
Partiendo de la idea de que cada cuerpo es único y diferente a los demás, buscamos un trabajo personalizado que se adapte a cada une, generando en la propia práctica el conocimiento que nos permita cuidarnos físicamente tanto en la cotidianeidad como en otras actividades que abordemos, evitando dolores y molestias y previniendo lesiones a futuro.
Para asistir es necesaria inscripción previa
Entrenamiento físico y flexibilidad
ENERO y FEBRERO
Lunes y viernes de 10:30 a 12hs. Del 19/1 al 20/2
Miércoles de 18 a 19:30hs.Del 14/1 al 18/2
A través del Entrenamiento Físico y la Flexibilidad se busca generar una relación consciente y saludable con nuestro cuerpo, trabajando activamente con y desde él, pudiendo así conocer tanto sus limitaciones como posibilidades.
Las clases proponen un abordaje propioceptivo y en globalidad, donde la respiración, la activación tenségrica de las cadenas miofasciales, el entrenamiento de la potencia y sus matices, la escucha y la sorpresa son de suma importancia en el desarrollo e investigación del movimiento.
Realizamos un trabajo progresivo en el que estudiamos conceptos básicos de anatomía que son una herramienta fundamental a la hora de realizar cualquier tipo de actividad física. En las clases trabajamos potencia, fuerza, velocidad, pliometría, coordinación, reactividad, control y equilibrio a través de diferentes ejercicios, juegos, circuitos y secuencias de movimiento. También abordamos el movimiento a partir de diferentes pautas de improvisación e investigación.
El objetivo principal de las clases es poder conocer, habilitar y redescubrir nuestro cuerpo para potenciar todas sus posibilidades y variantes de movimiento, prevenir lesiones y conocer nuevas dinámicas y calidades de movimiento.
Esta propuesta está incluida en el Intensivo de Verano (más info AQUI)
Para asistir es necesaria inscripción previa
ANATOMIA viva
entrenamiento y exploración del movimiento
ENERO y FEBRERO (del 6/1 al 26/2)
Martes y Jueves de 18:30 a 20 hs.
Anatomía Viva es un modo de entrenamiento corporal circular, funcional y consciente desde el cual investigamos, exploramos y analizamos movimientos y sus posibles relaciones para la creación y la construcción de un lenguaje propio y genuino. Este lenguaje construído se pondrá a disposición para estudiar y co-crear escenas de improvisación del movimiento individuales y grupales.
Brindaremos herramientas de entrenamiento físico enfocándonos en patrones naturales y funcionales y herramientas de composición en tiempo real para estimular la creatividad: el uso del cuerpo, el contacto, el espacio, el tiempo, el ritmo, la técnica y la edición serán algunas de las premisas a trabajar.-
Partiendo desde una impronta lúdica, nos propondremos potenciar, expandir y compartir los bagajes y experiencia artística que cada unx trae. Reconocer la anatomía integralmente, adquirir nuevas dinámicas de aprendizaje y ampliar el espectro de movimiento de nuestros cuerpos: mejor flexibilidad y tono muscular, la disponibilidad, la agilidad, la escucha, procesamiento de información y el diálogo con nosotros mismos, con lxs demás y el entorno que nos rodea.
Habilitaremos y pondremos en diálogo recursos para potenciar las posibilidades de cada persona al danzar, sean artistas en formación o personas sin experiencia previa.
Bienvenidxs!
Para asistir es necesaria inscripción previa
COMBOS PROMOCIONALES
para combinar clases con distintos docentes (*)
OPCION A: 3 cursos de dos veces por semana: $ 136.800
OPCION B: 2 cursos de dos veces por semana: $ 91.200
OPCION C: 1 curso dos veces por semana + 1 curso una vez por semana $83.200
OPCION D: 2 cursos una vez por semana: $ 75.200
(*)no incluye pilates, ni seminarios. Estos cursos tienen un 10 % de descuento cuando se combinan con otros
Los combos son únicamente por pago en efectivo