Elongación

ENERO
Martes y Jueves de  9 a 10 hs 
Modalidad mixta: presencial-virtual

Durante el seminario, cada semana haremos foco en una articulación o conjunto de articulaciones, para investigar la musculatura que la rodea con el objeto de poder generar una descompresión de  la misma. Esos músculos, luego se conectarán de manera global por medio de posturas que involucren la tensión excéntrica de las  cadenas musculares en los que cada uno de ellos participa. Esto permitirá flexibilizar la musculatura, descomprimir las articulaciones, liberar el tórax, habilitar el tejido conectivo que envuelve los músculos (fascias) y regular el tono. Este trabajo contribuye a  prevenir futuras lesiones y favorece el bienestar integral de la persona.

Esta actividad no requiere condiciones específicas debido a que se adaptará el ejercicio a las posibilidades y necesidades de cada alumnx.

Cupos reducidos según protocolo vigente. Confirmar asistencia vía mail a estudioaquelarre@yahoo.com.ar

  Malabia 852 - Buenos Aires

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